Ilmuwan Italia menyebutkan 3 faktor yang berkontribusi terhadap umur panjang

2024 Pengarang: Richard Flannagan | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 00:09

Beberapa hari yang lalu, pada 12 Desember 2017, laporan sebuah penelitian diterbitkan, yang dilakukan di selatan Italia, di mana beberapa orang diamati hidup hingga 90-100 tahun. Para ilmuwan tertarik pada bagaimana orang yang hidup sampai usia yang begitu mulia berbeda dari yang lain.

Tentu saja, orang tidak boleh melupakan fakta bahwa semua orang tua yang diamati oleh para ilmuwan makan masakan Mediterania, yang umumnya dianggap paling sehat di dunia. Namun, selain fakta ini, ada orang lain yang secara jelas membedakan centenarian dari orang lain. Orang-orang yang hidup sampai usia 90+ tahun, semuanya, sebagai satu, dibedakan oleh optimisme dan sikap positif. Kesehatan fisik mereka bisa sangat buruk, tetapi pikiran merekalah yang memberi mereka kekuatan untuk hidup.

Ciri khas kedua dari centenarian adalah kerja keras. Tampaknya semakin sedikit kita bekerja, semakin baik bagi kita, karena dengan cara ini kita menghindari stres dan aktivitas fisik yang tak tertahankan. Tetapi di sini kita berbicara tentang bekerja di ladang - pekerjaan seperti ini, bertani, yang menguntungkan seseorang. Ya, merawat kebun sayur, kebun, dan hewan tidak mudah, tetapi jelas berkontribusi pada umur panjang - Anda tidak dapat berdebat dengan sains.

Faktor ketiga yang berkontribusi terhadap umur panjang adalah kedekatan keluarga dan dukungan masyarakat. Orang yang kesepian jarang hidup sampai 100 tahun, tetapi mereka yang dikelilingi oleh anak-anak, cucu dan cicit yang percaya kepada Tuhan dan yang secara teratur dikunjungi oleh teman-teman jauh lebih sering daripada yang lain. Kami bahkan memberi tahu sekali cerita nelly, yang hidup lebih lama dari seluruh keluarganya, dan karena itu mengundang orang asing ke ulang tahunnya yang ke-100. Tidak ada yang ingin sendirian di akhir hidup mereka.

Sulit dipercaya bahwa kunci umur panjang adalah hal-hal sederhana seperti suasana hati yang baik, keluarga dekat dan pekerjaan di lapangan. Sepertinya pasti ada semacam rahasia yang bisa menjamin tahun-tahun yang akan datang dalam keadaan apa pun. Sebagai contoh, Grace yang berusia 104 tahun Saya yakin kunci umur panjang adalah semangat untuk berkreasi.

Tapi Emma Morano, yang hidup hingga usia 117 tahun, meyakinkan bahwa rahasia umur panjangnya terletak pada diet khusus, yang dia patuhi sepanjang hidupnya: Emma tentu saja makan tiga telur setiap hari (dua mentah, satu direbus) dan sepiring daging mentah.