Kakek ekstrim Rusia berusia 70 tahun Andronych mengungkapkan rahasia bentuk fisiknya yang luar biasa
Kakek ekstrim Rusia berusia 70 tahun Andronych mengungkapkan rahasia bentuk fisiknya yang luar biasa

Video: Kakek ekstrim Rusia berusia 70 tahun Andronych mengungkapkan rahasia bentuk fisiknya yang luar biasa

Video: Kakek ekstrim Rusia berusia 70 tahun Andronych mengungkapkan rahasia bentuk fisiknya yang luar biasa
Video: The Cranachs and Medieval Modern Art | Documentaries and Reports - YouTube 2024, Maret
Anonim
Image
Image

Sebuah video tentang seorang kakek berusia 70 tahun yang luar biasa dari Rusia, yang selama bertahun-tahun memiliki mesin press baja dan dengan cekatan memanjat tebing curam tanpa peralatan khusus, tahun ini menjadi viral di seluruh dunia. Meskipun sebenarnya kakek ini, Andrei Didukh, telah mendaki hampir sepanjang hidupnya dan tidak terlalu mengejar ketenaran.

Pendakian gunung yang berbahaya. Foto: Ksenia Ivanova
Pendakian gunung yang berbahaya. Foto: Ksenia Ivanova

Andrei Didukh - atau, sebagaimana penduduk setempat menyebutnya, kakek Andronych - termasuk dalam gerakan kolumnis yang benar-benar unik, yang telah mengatur nada untuk seluruh Wilayah Krasnoyarsk selama beberapa dekade. Berkat gerakan ini, olahraga jauh lebih populer di sini daripada di daerah lain, dan hiking di pegunungan atau hanya ke alam bagi penduduk lokal bukanlah sesuatu yang luar biasa, bahkan bagi penduduk kota besar.

Andrey Didukh terlibat dalam panjat tebing tanpa penambatan. Foto: Ksenia Ivanova
Andrey Didukh terlibat dalam panjat tebing tanpa penambatan. Foto: Ksenia Ivanova

Kakek Andronych terlihat cukup mengesankan - biasanya dia memakai semacam topi "pamer", seperti kopiah, panama cerah atau bahkan topi, beberapa lapis pakaian hangat "untuk menjaga otot tetap hangat", dan seringkali pakaiannya cantik robek, seperti yang dikatakan kakek Andronych - "batu-batu itu digosok". Tetapi di bawah pakaian kakek adalah tubuh yang terlatih, hampir tidak ada lemak - atlet berpengalaman dapat membuat iri persnya!

Kakek Andronych mengeluh tentang gaya hidup sehat dan merespons tajam negatif terhadap merokok dan alkohol. Foto: Ksenia Ivanova
Kakek Andronych mengeluh tentang gaya hidup sehat dan merespons tajam negatif terhadap merokok dan alkohol. Foto: Ksenia Ivanova

Adapun usia Andrey Didukh, tidak ada data pasti - seseorang menulis bahwa dia berusia 70 tahun, yang lain - bahwa dia tidak lebih dari 65 tahun. Tetapi dengan satu atau lain cara, berada dalam bentuk fisik yang cantik dan sangat aktif secara fisik setidaknya terpuji bahkan pada usia 50 tahun., apa yang bisa kita katakan tentang usia pensiun.

Ded Andronych dan Pilar. Foto: Ksenia Ivanova
Ded Andronych dan Pilar. Foto: Ksenia Ivanova

Ded Andronych menaklukkan pilar Krasnoyarsk tanpa asuransi dan peralatan khusus. Apalagi - dia sering melakukannya tanpa alas kaki. Klaim pegangan yang lebih baik dengan cara ini. Pada saat yang sama, jalur kolumnis sering melewati tebing terjal dan jalur yang sangat sempit di atas jurang - satu langkah yang salah dan cedera dijamin, jika Anda tetap hidup sama sekali.

Pada usia hampir 70, kakek Andronych dalam kondisi fisik yang sangat baik
Pada usia hampir 70, kakek Andronych dalam kondisi fisik yang sangat baik

Berbicara tentang rahasia bentuk fisiknya, kakek Andronych, tentu saja, pertama-tama berbicara tentang pentingnya olahraga teratur: tanpa beban - tidak akan ada otot juga. Selain itu, sang kakek memantau pola makannya. Dia benar-benar meninggalkan makanan manis dan bertepung. "Setiap roti jahe kemudian diletakkan di atas pendeta, dan menjadi lebih sulit untuk melompat ke Pilar. Makanan saya adalah air dan protein. "Selain makanan yang kaya protein, kakek Andronych juga menyukai asinan kubis dan soba.

Andrey Didukh
Andrey Didukh

Rahasia lain dari kesehatan yang baik di usianya, kakek Andronych menyebut penghentian total merokok dan konsumsi alkohol. Kenikmatan dari mereka diragukan, tetapi kerusakannya jelas. Dan yang paling penting adalah menjaga pikiran Anda tetap jernih. Kakek tidak pernah bersumpah dan selalu mencari kebaikan pada orang. Terlepas dari kenyataan bahwa dalam hidupnya ia harus bekerja di panti asuhan dengan anak-anak yang agak bermasalah, ia masih yakin bahwa semua orang mampu berbuat baik, tidak peduli seberapa keras hidup mereka.

Terlepas dari usianya, Andrey Didukh secara teratur pergi ke gunung
Terlepas dari usianya, Andrey Didukh secara teratur pergi ke gunung
Pendakian berbahaya. Foto: Ksenia Ivanova
Pendakian berbahaya. Foto: Ksenia Ivanova
Pencinta hiking dan gaya hidup a-t.webp
Pencinta hiking dan gaya hidup a-t.webp
Andrey Didukh sedang berlibur. Foto: Irina Yakunina
Andrey Didukh sedang berlibur. Foto: Irina Yakunina

Anda dapat membaca tentang subkultur kolumnis dan apa "kolom" itu di artikel kami "Mengapa di Siberia mereka pergi ke pegunungan tanpa asuransi dan sendirian."

Direkomendasikan: