Berlatih seperti nenek: Wanita 98 tahun adalah instruktur yoga tertua di India

2024 Pengarang: Richard Flannagan | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 00:09

Nanammal adalah seorang wanita berusia 98 tahun dari India. Pada usianya yang terhormat, dia aktif terlibat dalam yoga dan, terlebih lagi, mengajar yoga kepada lebih dari seratus siswa, memimpin kelas setiap hari. Murid bungsunya baru berusia 6 tahun, tetapi bahkan mereka yang telah berlatih selama beberapa tahun kagum dengan betapa mudah dan alaminya Nanammal berhasil melakukan gerakan yang sulit bahkan bagi mereka yang jauh lebih muda darinya.

Mungkin, Nanammal (Nanammal) dan bukan guru yoga tertua di dunia (Amerika Tao Porton-Lynch, yang sekarang juga berusia 98 tahun, sebenarnya hanya beberapa bulan lebih tua dari Nanammal), tetapi teladannya tetap mengesankan dan menginspirasi. Dia dengan mudah melakukan salah satu asana, dan bahkan yang paling sulit pun terlihat alami dan nyaman dalam penampilannya.

Nanammal mulai melakukan yoga pada usia 8 tahun bersama ayah dan orang tuanya. "Mereka bekerja di ladang, dan ketika mereka pulang, mereka melakukan yoga. Ya, saya pergi bersama mereka," kata Nanammal. Setelah Nanammal menikah, ia melanjutkan latihan yoganya dengan seorang instruktur, dan berlatih hampir setiap hari. 90 tahun praktek memberikan hasil yang sangat baik, tentu saja: sepanjang hidupnya, Nanammal tidak pernah ke rumah sakit dan tidak pernah minum obat apa pun. "Rahasia kesehatan saya sederhana - saya tidak pernah berhenti melakukan yoga, itu saja," kata wanita itu.

Sementara kebanyakan orang yang telah hidup hingga usia 98 tahun bersyukur kepada Tuhan bahwa mereka masih bisa bergerak (jika bisa), Nanammal tampaknya dapat membungkuk ke segala arah dan mengambil pose apa pun, bahkan pose Halasana yang agak sulit, yang tidak diberikan. setiap pecinta yoga. Siswa datang ke rumah Nanammal setiap hari untuk kelas. "Saya mengagumi fleksibilitasnya," kata salah satu muridnya, "Dia bisa melakukan hal-hal yang sulit kami lakukan bahkan setelah bertahun-tahun berlatih." Son Nanammal Balakrishnan juga mengajar yoga. "Ibuku bisa melakukan semua asana yang sulit, bahkan pose merak yang sangat menyakitkan," yang berarti menjaga tubuhmu dalam posisi horizontal, hanya mengandalkan tanganmu."

Kondisi fisik Nanammal benar-benar menakjubkan. Dalam saree-nya, dia terlihat sangat rapuh, tetapi ketika dia melakukan latihan, gerakannya tepat dan percaya diri, sehingga tanpa sadar Anda diilhami kekuatan batin yang berasal dari wanita berusia 98 tahun ini. "Saya melakukan yoga di malam hari sebelum tidur dan di pagi hari bersama murid-murid saya. Selama tubuh saya tegang, itu tetap fleksibel. Jika saya membiarkannya rileks, kekuatan saya akan hilang."

Berbagai orang belajar dengan Nanammal: baik anak-anak berusia 6 tahun, dan pensiunan berusia 60 dan 70 tahun yang mapan. Mereka mengatakan bahwa Nanammal memperlakukan mereka seperti anak-anaknya. Dia lebih suka mengajar mereka daripada bepergian ke berbagai negara, meskipun dia menerima banyak undangan dari seluruh dunia. "Nanammal benar-benar menolak banyak undangan, terutama karena dia tidak tahu bahasa Inggris," kata putranya. Namun, wanita itu sendiri menganggap ini bukan kerugian besar: Nanammal memastikan bahwa sekitar 600 muridnya sendiri telah menjadi instruktur yoga, yang berarti bahwa pelajarannya memberikan benih mereka, ajarannya menyebar ke seluruh dunia.

Gadis yang bersembunyi di bawah julukan "Gadis Yoga Telanjang" memutuskan untuk menarik orang ke kelas yoga dengan cara yang berbeda - dia memulai Instagram, di mana dia mengunggah fotonya selama kelas, tetapi pada saat yang sama tetap telanjang bulat.