Apa yang "mengorbankan" wanita cantik Hollywood untuk mendapatkan peran yang diinginkan dan terlihat "seratus persen"

2024 Pengarang: Richard Flannagan | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 00:09

Setiap kali berbicara tentang kecantikan dan bintang Hollywood, banyak orang langsung mulai mengingat dan menyebutkan nama-nama aktris populer. Tapi Hollywood bukan hanya tempat tinggal wanita cantik dan sukses, ada juga pria yang sama menariknya. Jadi siapa mereka, pria-pria tampan Hollywood yang tubuh-tubuh kelegaannya dilihat oleh kaum hawa, dan bagaimana mereka bisa menjaga diri mereka tetap bugar?

1. Zac Efron

Bintang Penyelamat Malibu, Zach baru-baru ini mengatakan kepada majalah Cosmopolitan bahwa dia sedang mencoba yang terbaik untuk menjadi lebih "down to earth", setara dengan saudaranya, Dylan, dan untuk memantau dirinya sendiri dan bentuk fisiknya melalui pelatihan. Dia juga mengatakan bahwa rahasianya terletak pada kardio, yang dengan cepat digantikan oleh latihan kekuatan, dan dengan demikian dia tidak membiarkan tubuhnya rileks. Pelatih Zach berkata:.

2. Idris Elba

Untuk memainkan peran Roland di "The Dark Tower", Idris harus memperkuat latihannya, serta mempelajari berbagai trik, dan juga menyesuaikan kelas jadwal latihannya dengan senjata api, yang tidak mudah bagi orang Inggris itu. Dan dia melakukan semua ini sambil mempersiapkan debut kickboxing profesionalnya pada tahun 2016. Sekarang Idris membanggakan dengan segala cara yang mungkin bahwa dia adalah ayah dari dua anak yang luar biasa, mengklaim bahwa mereka adalah dan merupakan tujuan utamanya dalam hidup.

3. Scott Eastwood

Untuk menjadi anggota bisnis keluarga, Scott memiliki kesempatan untuk bekerja tidak hanya pada kerajinan tertentu, tetapi juga pada dirinya sendiri. Ayahnya, Clint, menurut Scott, adalah "mesin pemakan makanan sejati dan ahli olahraga." Bintang Overdrive mencatat bahwa ayahnya yang mengajarinya berbagai latihan fisik ketika dia baru berusia 14-15 tahun dan sejak itu telah menumbuhkan minatnya pada gaya hidup sehat. Juga, paparazzi melihat Scott sekali selama latihan. Dia memilih bukan gym yang mahal, tetapi jalan paling biasa di California, berhenti di bar yang tidak rata dan mengatur lari pendek.

4. Kit Harington

Bintang Game of Thrones Jon Snow, Keith Harington berbagi pengalamannya dan mengatakan bahwa untuk perannya sebagai pejuang melawan mayat hidup dan tidak hanya dia memiliki kursus pelatihan khusus. Alih-alih mengembangkan kelompok otot tertentu, ia dan pelatihnya berfokus pada seluruh tubuh secara kompleks, dan juga menguasai jenis simulator baru. Selain itu, Keith terpaksa melakukan diet:.

5. Charlie Hunnam

Untuk menjaga dirinya tetap bugar, bintang King Arthur's Sword, Charlie Hunnam, secara fisik berevolusi ke segala arah. Jadi, secara berkelanjutan, ia terlibat dalam jogging, berenang, hiking, dan juga mengikuti kelas jiu-jitsu dan terlibat dalam lompat tali. Juga, aktor dari "Sons of Anarchy" mengklaim bahwa bagian penting dari program kebugarannya adalah bercinta dengan pacarnya Morgana McNelis, dengan siapa mereka telah bersama selama lebih dari sepuluh tahun dan dengan siapa mereka secara teratur "menghancurkan seprai."

6. Jason Momoa

Ketika dia ditawari peran dalam film "Aquaman", pertama-tama Jason memikirkan anak-anaknya - Lola dan Nakoa-Wolfe:. Selama pembuatan film Justice League, Jason juga mencatat bahwa, pada kenyataannya, dia memenuhi impian mereka sehingga mereka dapat melihat ayah mereka di sebelah karakter favorit mereka. Sejak kecil, Jason telah berselancar dan juga menyukai panjat tebing. Untuk mempersiapkan peran Aquaman dan Khal Drogo, aktor tersebut mendaftar di gym, di mana ia bekerja dengan kettlebell, medball, dan secara aktif berlatih dengan karung tinju. Momoa juga mencoba untuk makan diet daging seimbang:.

7. Mike Coulter

Aktor yang berperan sebagai Luke Cage dalam serial Netflix ini mencatat bahwa ia dipaksa untuk banyak menekankan pada latihan fisik. Jadi, dia mengatakan bahwa dia sering berolahraga dengan berbagai simulator, dan juga tidak keberatan memukul karung tinju dan mengangkat ban besar. Catatan Coulter:. Juga, bintang "Gadis-Gadis Luar Biasa" dan ayah keluarga yang bahagia memperhatikan bahwa tidak ada latihan yang akan membantu jika Anda tidak mengikuti diet ketat: “Makan dengan benar dan jangan melewatkan makan, dan juga jangan lupa mengatur hari-hari Anda sendiri istirahat, di mana Anda dapat minum anggur dan makan hidangan favorit Anda".

8. Tom Hardy

Bintang "Dunkirk", "Venom" dan "Mad Max" mencatat bahwa dalam hidup dia sangat beruntung dengan genetika, karena tubuhnya mudah menerima perubahan apa pun. Di aula, aktor lebih suka bekerja dengan barbel, melakukan beberapa pendekatan, dan juga bekerja dengan dumbel dan palang paralel. Tom juga mengatakan sebagai berikut:.

9. Ryan Reynolds

Kita harus memberi penghormatan kepada anak-anak dari aktor yang luar biasa ini, yang menjadi alasan untuk bentuk tubuhnya yang bagus. Ketika putri sulungnya James baru berusia beberapa tahun, bintang "Pengawal Hitman" memutuskan untuk membawanya bersamanya dalam perjalanan. Catatan Ryan:. Dan untuk syuting di kultus "Deadpool" aktor harus berusaha keras. Jadi, dia terlibat dalam apa yang disebut pelatihan split, pada setiap hari dengan fokus pada kelompok otot tertentu, dan juga tidak lupa makan dengan benar.

10. Matt Bomer

Matt, yang menjadi simbol seks terkenal dan bintang film seperti The Last Tycoon, White Collar dan Super Mike, juga tidak melupakan bentuk tubuhnya. Bomer membagikan kesannya:. Bintang itu juga mengklaim bahwa untuk peran dalam film "Super Mike" dia harus melalui tidak hanya pelatihan yang melelahkan, tetapi juga waxing, setelah itu dia "mulai menghormati wanita karena keberanian dan keberanian mereka."

11. Cameron Dallas

Seorang blogger YouTube dan bintang Instagram terkenal, Cameron memiliki fisik yang sangat bagus di usianya. Dan semua berkat keturunan yang baik dan fakta bahwa pria itu tidak lupa berolahraga. Jadi, dia adalah pemain bisbol yang aktif, dan juga tidak lupa mengunjungi gym beberapa kali seminggu, berkat itu dia menunjukkan bentuk yang membuat iri banyak model pakaian dalam.

12. Kevin Hart

Seorang ayah yang bahagia, aktor, komedian, dan penulis I Can't Make This Up, Kevin Hart juga seorang pengunjung gym biasa. Sehingga, ia kerap memposting berbagai video pelatihan di jejaring sosialnya. Terlihat dari mereka bahwa aktor lebih menyukai berbagai simulator, bobot, dan juga tidak melupakan barbel. Kevin lebih suka latihan kekuatan, dan juga tidak fokus pada diet, membiarkan dirinya melakukan apa yang diinginkannya. Dia juga mencatat:.

13. Nick Jonas

Seorang aktor dan penyanyi terkenal, Nick telah dipaksa untuk mengerahkan lebih dari 20 pon otot untuk memainkan peran seorang pejuang MMA di Kingdom, menurut situs penggemarnya. Bintang AT&T Audience Network mengatakan: Nick sebelumnya tidak dianggap serius, karena dia adalah remaja yang canggung, tetapi dia dengan mudah menunjukkan bahwa dia dengan cepat mendapatkan massa yang diperlukan, dan juga mempertahankan bentuk berkat pelatihan intensitas tinggi.

14. Michael B. Jordan

Untuk mempersiapkan Black Panther, yang keluar pada tahun 2018, Jordan harus memperbaiki penampilannya. Aktor, yang juga bersiap untuk memerankan kembali peran petinju Adonis Creed di film lain, telah menghilangkan gula, karbohidrat, dan susu dari dietnya. Setelah itu, ia menghabiskan berjam-jam untuk latihan kardio untuk mengeringkan tubuhnya, sambil tidak lupa melakukan basket, berenang, dan tinju untuk membangun massa otot. Selain itu, ia menguasai seni bela diri baru. Yordania juga menyatakan:.

15. Chris Hemsworth

Peselancar yang rajin itu sama sekali tidak menyesal bahwa bersama keluarganya - putrinya India Rose dan si kembar Sasha dan Tristan, serta istri modelnya Elsa Pataki - ia pindah dari Los Angeles yang cerah kembali ke negara asalnya, Australia. The Thor: Ragnarok star mencatat: "Ketika saya pulang, saya melihat pantai di depan saya, dan ini memaksa saya untuk berselancar dan selalu menjaga kebugaran tubuh."

16. Tarek El Moussa

Setelah bertahun-tahun angkat besi, bintang HGTV mengakui:. Ayah dua anak yang membintangi Blind Game bersama mantannya juga mengatakan:.

Baca juga tentang siapa, bagaimana, dan apa dari siapa yang membintangi film jauh sebelum mereka.