Daftar Isi:
- Jangan pernah melewatkan sarapan, makan siang yang seimbang, dan jangan berlebihan dengan makan malam
- Makan banyak sayuran, makanan segar, dan jangan minum minuman manis
- Segelas anggur merah sehari baik untukmu
- Rahasia umur panjang
Video: Optimisme, hot dog, dan segelas vodka: pelayan dari "Santa Barbara" mengungkapkan rahasia umur panjangnya
2024 Pengarang: Richard Flannagan | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 00:09
17 Januari "gadis emas" Betty White merayakan ulang tahunnya yang ke-96 … Aktris Amerika dalam kondisi sangat baik dan penuh vitalitas. Dia meyakinkan bahwa rahasia umur panjangnya ada pada optimisme yang tiada habisnya, serta kesiapannya untuk menikmati setiap hari yang dia jalani. Dan Betty yakin bahwa Anda tidak dapat menyangkal kesenangan gastronomi. Dia lebih suka kentang goreng, hot dog, dan bahkan segelas vodka daripada nutrisi yang tepat dan membosankan.
Selama karirnya, aktris Amerika telah bermain di puluhan film komedi dan serial TV, banyak yang mengingatnya karena perannya sebagai pelayan dalam serial "Santa Barbara", tetapi partisipasinya dalam film "Golden Girls" membuatnya terkenal di rumah.
Gadis yang berulang tahun Betty White pada usia 96 sangat ingin berbagi rahasia masa mudanya dan berbicara tentang formulanya untuk sukses. Dia percaya bahwa seseorang tidak boleh membatasi diri dalam segala hal untuk hidup sampai usia yang terhormat dalam kesehatan penuh. Teladannya sendiri adalah buktinya. Ledakan nutrisi yang menjanjikan umur panjang, menurutnya, hanyalah gimmick iklan lain, yang telah dia lihat dalam hidupnya. Betty White siap untuk menantang klaim ahli gizi yang paling tak terbantahkan, pada pandangan pertama.
Jangan pernah melewatkan sarapan, makan siang yang seimbang, dan jangan berlebihan dengan makan malam
Betty White, dalam wawancara dengan Harper's Bazaar pada 2014, mengaku tidak pernah memperhatikan sarapan.
Para peneliti dari American Heart Association telah melaporkan bahwa 27% orang yang melewatkan sarapan berisiko terkena penyakit jantung. Namun, Betty cukup beruntung menjadi salah satu yang tidak termasuk dalam nomor ini. Pada usia 96, dia tidak pernah menderita penyakit jantung.
Betty sering melewatkan sarapan, dan terbatas pada sandwich untuk makan siang, yang menghakimi di antara ahli gizi. Ini terjadi karena fakta bahwa Betty masih tidak selalu punya waktu untuk makan lengkap, dia selalu bekerja, di lokasi syuting, dan ketika dia memiliki waktu luang, dia pergi ke Kebun Binatang Los Angeles sebagai sukarelawan.
Makan banyak sayuran, makanan segar, dan jangan minum minuman manis
Menurut penelitian di Amerika, mereka yang menyalahgunakan camilan gorengan berisiko mengalami kematian dini. Organisasi Kesehatan Dunia mengklaim bahwa makan daging dapat menyebabkan diabetes dan gangguan metabolisme.
"Kentang goreng, hot dog, dan Diet Coca-Cola adalah makan siang saya yang sempurna," kata Betty, tidak mendengarkan para ilmuwan. Dia yakin bahwa Anda tidak boleh menghilangkan kesempatan untuk makan dengan senang hati produk-produk yang Anda sukai.
Segelas anggur merah sehari baik untukmu
Para ilmuwan mengklaim bahwa segelas anggur merah tidak akan membahayakan kesehatan wanita sama sekali. Betty White berpikir bahwa Anda dapat minum segelas vodka dan lemon. Di malam hari, dia biasanya minum koktail beralkohol dengan anjing Golden Retriever Pontiac-nya.
Rahasia umur panjang
Banyak centenarian yang telah melewati batas 100 tahun mengklaim bahwa rahasia mereka adalah tidak kehilangan optimisme, tidak pensiun dan tidak menyangkal kesenangan kecil, seperti segelas anggur atau bahkan sesuatu yang lebih kuat.
Betty memiliki selera humor yang tinggi dan mencoba melihat sisi positif dalam situasi apa pun. Dia menemukan kekuatan untuk melakukan pekerjaan sukarela, membantu hewan.
Memiliki penduduk pulau Okinawa di Jepang rahasia Anda tentang cara melangkahi tanda 100 tahun! Tempat ini adalah pemegang rekor mutlak di dunia untuk jumlah centenarian.
Direkomendasikan:
Rahasia apa dari kehidupan pelayan yang menyimpan lukisan-lukisan master Eropa abad ke-19
Secara umum diterima bahwa kehidupan pelayan di rumah-rumah kaya di masa lalu tidak manis. Namun, para seniman abad ke-19 dengan suara bulat membantah pendapat tersebut. Pelayan cantik dalam lukisan master genre lukisan yang diakui biasanya terlihat cukup puas dengan banyak mereka. Selain itu, dilihat dari banyak kanvas, mereka tidak bosan sama sekali di tempat kerja dan tidak kelelahan oleh kerja paksa
Gina Lollobrigida mengungkapkan rahasia dari dua roman rahasianya dengan pembuat film Rusia
Gina Lollobrigida telah menjadi standar feminitas dan kecantikan selama beberapa dekade. Kehidupan pribadi bintang film itu tidak kalah cerah dari karir profesionalnya. Dia menikah hanya sekali, tetapi legenda dapat dibuat tentang hobi dan novelnya. Baru-baru ini, Gina Lollobrigida, menjawab pertanyaan dari Flavia Amabile untuk La Stampa, menyebut dua pembuat film Rusia "pria dalam hidupnya"
Sosis Purple Rocking Hot Dog untuk hot dog besar. Cobalah, naik
Di resor musim panas ada hiburan luar biasa yang disukai oleh remaja dan orang dewasa: mengendarai "pisang". Untuk mengendarai "pisang", dan kemudian jatuh ke dalam air di suatu tempat dalam jarak tiga ratus meter dari pantai, mereka yang ingin mengantre dan membayar banyak uang. Seniman dan pematung Amerika-Inggris Nienke Klunder menawarkan yang tidak terlalu ekstrem, tetapi tetap menyenangkan: pelana … tidak, bukan pisang, tetapi sosis hot dog ungu. sosis ini
Rahasia umur panjang dari seorang pria Tionghoa yang diduga hidup lebih dari dua abad
Secara resmi, orang tertua yang pernah hidup di bumi adalah wanita Prancis Jeanne Louise Calment, yang meninggal pada usia 122 tahun. Namun, secara tidak resmi, orang Cina Li Qingyun dianggap sebagai orang yang hidup paling lama. Usianya pada saat kematian ditentukan menurut berbagai sumber, baik 190 atau 256 tahun
Wanita Inggris berusia 112 tahun mengungkapkan kepada wartawan rahasia umur panjangnya
Nenek Inggris Grace Jones, yang baru-baru ini merayakan ulang tahunnya yang ke-112, bertemu dengan para jurnalis dan memberi tahu mereka rahasia umur panjangnya. Grace bersama putrinya yang berusia 80 tahun, Deirdre, dan keduanya mengatakan bahwa, secara umum, terlepas dari usia mereka, mereka merasa hebat